古自宁将手放在树干上，感受它的坚韧，心中默念着《轻影步》的口诀，努力调动灵气。

这一次，她将灵气从丹田引导到腿部，感受着每一寸肌肉的紧绷与放松。

她深吸一口气，心中默念：“心无杂念，气随身动。”

随着一声低吟，古自宁轻轻屈膝，身体在树干的支撑下跃起。

虽然她的高度仍然不够，但至少没有再次跌倒。

“我明白了，灵气的流动需要稳定的支撑。”

古自宁心中一喜，虽然未能完全成功，但她感受到了一丝成就感。

几天后，古自宁来到一条小溪旁，水面波光粼粼。

她决定利用溪水的反射来帮助自己。她站在溪边，观察水中的倒影，试图找到自己的重心与姿态。

每当她跃起时，水面上的波纹提醒她注意身体的姿态。

古自宁闭上眼睛，心中默念着《轻影步》的口诀，调动灵气。

在这个过程中，她开始感受到灵气在体内的流动，逐渐形成一个完整的循环。

她的每一次跃起，都伴随着灵气的涌动，逐渐找到了身体的平衡。

随着一次次的尝试，古自宁终于在空中划出一道优美的弧线，稳稳落在溪边的岩石上。